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海鮮サラダ 1.レタスとベビーリーフは手でちぎり、玉ねぎときゅうりはスライスして、水にさらし、しっかり水切りしておく。 とんてき ○材料 ・豚ロース肉 ・玉ねぎ ・人参 ・にんにく ・しょうが ・スパ麺 ・じゃがいも ・ぶなしめじ ・青野菜(今日は青梗菜) ○調味料 ・酒 ・オイスターソース ・濃口醤油 ・みりん ・塩・コショウ 1.豚肉は、肉たたきでたたき、(焼き上がりのお肉がやわらかくなります)スジきりをしておく。 2.玉ねぎをすりおろし、酒に溶いてお肉をもみこみます。そのまま約30分ほど寝かせます。 3.お肉に塩・コショウをし、小麦粉をまぶして焼きます。 4.玉ねぎ、にんにく、人参、しょうがをみじん切りにし、先ほどお肉を焼いたフライパンで焦げないようにいためます。 5.(4)のフライパンに(2)のお肉の漬け汁、オイスターソース、濃口醤油、みりんで味をつけ、最後にごま油を流しいれソースの完成。 6.付け合せは、スパゲティをゆがき、じゃがいもと人参をグラッセにし(グラッセは人参とじゃがいもを適当にきり、面取りして水に塩・コショウとバターを入れ、煮込みます)青梗菜はサラダ油を落としたお湯でゆがきます。シメジはバターソテーしました。
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料理っていろいろあるのですね...。毎日何にしようか頭が痛いです。レパートリーもふえないし。どうしたらもっと料理うまくなるのでしょうか。 |
tiara 2008/11/19 11:51 |
◆tiaraさん◆ |
とくべえ 2008/11/19 22:05 |
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